– v čem nám jablka prospívají

Jablka obsahují fruktosu, ovocný cukr, který v pečivu často plně nahradí běžný cukr. Dále jsou zdrojem pozitivně působících antioxidantů, chránících náš mozek před jeho chorobami (Parkinsonova, Alzheimerova) a našim buňkám pomáhájí snižovat riziko vzniku rakoviny. Vláknina zlepšuje činnost střev a částečně pomáhá snižovat cholesterol. Samozřejmě obsahují vitamín C a v tomto stavu i vitamín B.